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サイクルを学ぶ

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周期的に起こるとき、あなたの体がどのように機能するかについてより明確にすることは、妊娠するあなたのチャンスを改善することができます。あなたの最も重要な情報をまとめました!

あなたのサイクルを知っていれば、妊娠するのは簡単です


赤ちゃんを計画していますか?あなたの体がどのように機能するかに気付いていなければ、それは時間です! webmdを調整して、体で何が起こっているのかを調べますサイクルの最初の日は常にあなたの期間の最初の日でなければなりません。だからカウント。あなたのサイクルは次のようなホルモンによって規制されています 卵胞刺激ホルモン(FSH)、これは、赤ちゃんが2-14日の間のいわゆる卵胞期で成長するのを助けるホルモンです。サイクルの中で最も生産的です。 (28日間のサイクルを数えると、14日になります。)

排卵です

平均月経周期は28〜35日で、排卵は11〜21日の間でカウントできます。ザ・ 黄体形成ホルモン(LH) この時点で、卵巣切除のサイクルはサイクルの中間で発生します。同時に、子宮の粘膜は滑りやすいと考えられており、精子が卵を通過して受精させるのをより簡単かつ迅速にします。

タイミング

信じられないように聞こえますが、女性は100万〜200万個の卵を産みますが、生涯で失われるのは3〜400個だけです。ほとんどの場合、月に1回のみです。子宮に接続されている2つの卵管は卵管を通過し、そのうちの1つは卵子に入ります。タイミングに関しては、ここで精子が卵子を産みます。 24時間以内に受精が止まらない場合、卵子は卵巣を離れます。精子は3〜5日間生存しているので、数日しかありません。妊娠できる時期を数えるのが簡単なので、排卵時期を正確に知る必要があります。

最も生産的な日

排卵の1〜2日前に妊娠する可能性が最も高くなります。サイクルが28日間の場合、12〜14日間で価値のある性生活ができます。ただし、毎日一緒にいると、精子の数が減ることに注意してください。

三次元法

排卵中、体温は上昇します。この目的のために、薬局から信頼できる適切に設計されたハマーを手に入れる価値があります。朝目が覚めた場合、目覚めた後、体の温度が高くなり、今は眠りに戻ることができます!薬局で、尿中のLH濃度の増加によって排卵を検出するテストを受けることもできます。

サイクルの最後のフェーズ

卵が十分に定着していない場合、 プロゲステロンホルモン レベルは低下し始め、12〜16日以内に出血状態の体から除去されます。この月経期間は3〜7日間続きます。

体重と生殖能力

太りすぎの場合、体重を減らすと妊娠するのに役立ちます。研究によると、BMIが正常より高い女性は妊娠が2倍困難です。減量の最大5〜10%は、排卵と妊娠の可能性を劇的に改善します。肥満は、leanせたレベルでさえ、不妊症に至ることさえあります!

女性は年齢と不妊症です

35歳を過ぎると、妊娠するのが難しくなります。あなたが35歳ではないが、1年間苦労している場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

男の年齢と不妊

性的機能と同様に、時間の経過とともに精子の質、動き、量も変化します。あなたのカップルが45歳以上で妊娠できない場合は、チャンスを増やす方法について医師に相談してください。

男は何ができますか?

あなたが夫婦のために妊娠できないと思うなら、あなたのチャンスを増やすかもしれないいくつかの要因があります:
-ストレスを管理する
-喫煙と飲酒をやめる
-亜鉛を多く含む食品(肉、全粒穀物、魚介類、卵に含まれる)、セレン(肉、魚介類、キノコ、穀物に含まれる)を食べる
-熱い場所、サウナ、熱いお風呂、熱いシャワーは避けてください。これらは精子の数も減らすためです。

ベアトリートメント

すべてを試したが赤ちゃんがいない場合は、必ず専門医に相談してください。不妊だと思っても、もっと用心深くする必要はありません。多くの治療が不妊女性、不妊男性の状況を助けます。医師による体外受精が推奨される場合もありますが、医学的に卵巣を刺激すれば十分かもしれません。

妊娠検査

運動をして期間を逃した場合は、自宅で妊娠検査を受けることをお勧めします。ドラッグストアや薬局では、数え切れないほどの妊娠検査を受けることができます。これは、早ければ月経の5日後には妊娠の増加を示す可能性が非常に高いです 妊娠ホルモン、hCG 基本的にレベル。

妊娠の5つの初期兆候

次の症状を考慮すると、妊娠する可能性があります。
-月経が恋しい
-より頻繁におしっこする必要がある
-木版画が欲しい
-朝または一日中吐き気がある
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