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パイナップルトリート

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活動的な正常体重の妊婦に私たちのエネルギー料理をお勧めします!

パイナップルトリート

二人で

パイナップルとパンケーキタワー

材料:卵3個、デカ米粉10個、デシ乳1個、クスクス大さじ2、塩1杯、砂糖小さじ1杯、排出油、少量の新鮮なパイナップル、小さいクスクス、1ダースの砂糖それは。底の固い皮を一度に1つずつhardでて、ジュースをグラスに入れます。次にコーンを切り、鋭いナイフで肉を切ります。このデザートには、大さじ4杯ほどの薄いチップを作る必要があります。他の冷蔵庫に保存できます。パイナップルを洗い、スライスしてかき混ぜ、魚をさいの目に切り、葉をボウルに入れます。卵、牛乳、小麦粉、クスクス、砂糖を混ぜて泡立てます。軽く油を塗った熱い鍋で、手のひらで小さなパンケーキを炒めます。別のフライパンで砂糖を溶かし、茶色の場合はパイナップルとクスクスミルクで茶色にします。パンケーキは生のパイナップル片とクスクスで満たされ、その後キャラメルが注がれます。エネルギー:800 kcal
白:15グラム
ベンチ:34グラム
炭水化物:107グラム知ってるよ
クスクスは、その半分がクスクスであるため、非常に栄養価の高い果物です。このキリンは 消化しやすい、および他のほとんどのタイプの油よりもさらに少ない分解が、揚げに使用されます。新鮮なパイナップルでは、​​毎日のビタミンC摂取量の半分以上を提供しました。

汚れたプリン

原材料:4デシミルク、蜂蜜小さじ2、サワーミルク1杯、バター10杯、新鮮な皮パイナップル小さじ1、牛乳小さじ30(没薬)はちみつを加え、濃くなるまで煮込みます。冷ましてからバターを少し泡立てます。パイナップル片をパピーにかき混ぜてから、かき混ぜます。フォークで青を押します。パイナップルと青を選んで、背の高いガラスのグラスに置きます。消費する前に少なくとも1つのバーを冷却します。エネルギー:593グラム
白:14グラム
ベンチ:14グラム
炭水化物:95グラム知ってるよ
ビタミンE 肝臓を守る、セルライト。電力回生は効果的であるため、久しぶりに売れます。私たちの果物の中で、青にはそのほとんどが含まれています。ひどいプリンのサービングで、あなたの毎日のビタミンEの必要量の4分の1があなたの母親によって消費されました!
  • フルーティーな珍味
  • だから、小さなものは健康的に食べる必要があります
  • ベビー服12ポイント