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日は短く、寒いですか、そして子供は閉鎖に悪いですか？美味しくて健康的なスナックをお召し上がりください！
特定の料理はあなたにぴったりです
Csokolбdй
少なくとも70％のココア含有量、高品質を選択してください。ケーキを取る！とりわけ、カフェイン、テオブロミン、アナダミン、トリプトファン、およびマグネシウム含有量は、心血管疾患にも関心がないという事実による可能性があります。クリスマスのクッキーに使用してください！
写真：RbtkaЙva Mьzligolyуcskбk
玄米
全粒穀物、高ビタミンB含有量の針、繊維含有量、色炭水化物は、幸福の不可欠な基盤です。非炭水化物ダイエットを信じないで、良い全粒粉を作りましょう！
サバ、サーモン、アンチョビ
それらはオメガ3脂肪酸が豊富で、適切な脳機能と悲惨さを避けるために不可欠です。クリスマスにも魚を食べる！パースニップ、レタス、スープ、メインコースから作ることができます。
Banбn
脳のセロトニンレベルを増加させます。この素材は、楽しい、陽気なことに責任を負います。果物を忘れないでください、しかしあなたは毎日スムージーを作ることができます。
写真：RbtkaЙva
そばブロッコリースープ
ブロッコリー
その高いビタミンB含有量のおかげで、ストレスを克服するのに役立ちます。葉酸はペットの状態を改善します。あなたはそれをサラダに混ぜて、ドレッシング、クリームスープにすることができます。Spenуt
その利点と効果はブロッコリーに似ています。ある日、あなたは意地の悪い驚きを持つでしょう！Бfonya
戦士A フリーラジカルや毒素との戦いで、果物を忘れないでください！体が先端形状の場合、魂はより軽くなります。冷凍も同様に貴重です！ひよこ豆、豆、雌豚
それらの有用な特性は膨大にリストされている可能性があります。 Omega-3は、脂肪酸、葉酸、食物繊維、鉄、カリウムと組み合わせた効果を組み合わせることで、ペットの状態の改善にも貢献しています。おい、アーモンド、おい
オメガ3脂肪酸を助けるので最高のピンチ ストレス管理.Kбvй
沸騰させないなら、ただ 全体を改善できる！朝の乳白色の3月は、必要なスターターの勢いを与えます。いつかティラミスを作ろう！健康食品に関する関連記事：だから、小さなものは健康的に食べる必要があります秋、冬の健康的な食事のヒント
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私もそれが言うことを知りません
今日はこのトピックについて多くを読みました。
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はい、それはサイエンスフィクションです