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私は赤ちゃんになりました-あなたはライフスタイルを買っています


人生を変えることになると、言い訳になります。しかし、赤ちゃんを産むことで、より健康な生活を送る機会が与えられます。

私の赤ちゃんの誕生は、新しい人生を始めるための最後の一歩を意味しました-もう1年の物語を始めます ジーンズ apukбja、 チロク・マベルトン。 「それから私は100キロ以上170センチ以上で、胃の問題と逆流がたくさんありました。体を上げたいなら、それを変える必要があると思いました。 例えば 妻と一緒にいたい 私たちは勉強を始めました、そしてジムのチケットを購入します」。マートンは自分と妻の古い写真を見せてくれ、 Olнviбrуl彼らは合計55キロを捕まえました。狭い年に完全に置き換えられました。

それは決定され、維持されなければならない

決断は私から始まりましたが、息子がすぐに参加したので、母親全体、つまり家の責任者でもある20歳の母親が食べるのはずっと簡単でした。 「母乳育児をしていたので、パーソナルトレーナーがクールなエクササイズをしました。 断食しない、私たちは私たちが食べるものについてだけブログします。最初は簡単ではありませんでしたが、慣れました。白い小麦粉と砂糖を完全に排除しました。人生は部外者にとってだけではありません。マートンの逆流は私にとっては止まりました 私のサイクルが復元されました「以前のインスリン抵抗性の兆候はありません。足をスムーズに逃げます」と、赤ちゃんに新しい健康的な食事を与えたオルビアは言います。楽しい食事を楽しんでほしいので、いくら食べるかは自分で決めます。あなたが飛ぶ日があり、時にはあなたはちょうど半分の投与量が必要です。

小さなステップで

「体重を減らすことに加えて、家族が食生活を変えると、多くの詐欺師がしばしば治癒する」と彼は説明する。 DR。ブネスは栄養士でした、誰がそれを確認する 還流 多くの場合でした glutйnйrzйkenysйg бll。小さな子供では、同じ病気が栄養失調、多動、または自閉症につながる可能性があります。 「旧石器時代の食事療法では、乳製品の消費によって頻繁に引き起こされる上気道疾患の再発をなくすことができます。 白い小麦粉、砂糖、牛乳 ためらうことなく人生を放棄しなければなりません。栗やクスクス、レーズン、フルーツなど、すべての健康上の利点を備えたクックブックがたくさんあります。」このプロセスは、競合は少ないものの、専門家は個人的にその重要性を強調しています。 DR。 Бgnesを見つけました「一般的に、私はそれが 母親は栄養がより安定していますそしてほとんどの場合、彼らは子供の世話をし、父親は-敬意を表して-しばしば食生活に反対するか、一般的に習慣を変えることに寛容ではありません。問題を解決するために、私たちはカップルの希望であれば良い品質を購入するか、店の代わりに自分自身を賄briする必要があります-あなたがチートすることを忘れない限り小さな子供たちとサッカーをしたり、自転車ツアーを企画したりするために遊び場に出かけましょう。 mozgбs 特に子供にとっても重要です。」その上、youllは小さいです。
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