質問への回答

殺害を遅らせるための7つの方法


キングスカレッジロンドンの教授であるティムスペクターによると、医師と開業医は矛盾した情報で食事療法を進めており、その結果、人々は健康的な食事について複数の言葉で生きています。

殺害を遅らせるための7つの方法

1.すべてのカロリーが等しい。

これは間違いです。実際、カロリー摂取量が少ない場合は体重を減らすと信じています。 微生物に入れたもの kцzй。

2.体重を減らす前にカロリー摂取量を制限します。

双子の研究はまた、彼らが異なる人々であることを証明します 反応する カロリー摂取量を減らします。これは、異なる微生物コミュニティによるものです。

3.運動は体重を減らすのに役立ちます。

はい、心と血管、気分と一般の人々に良い影響を与えて、本当に助けになりました。ただし、 必ずしもではない 私たちは助けを借りてスリム化しています。

4.炭水化物を食事から取り除きます。

多くの人々はそれが有用であると信じていますが、牛乳、肉製品、砂糖は適切な量を得ようとするだけで体重を減らすのに役立ちますが、 火を控える.

5.常に朝食をとることが重要です。

王のように朝食をとり、市民のように食べ、like食のように夕食をとる、と黄金律は言います。通貨で 科学的証拠はありません 朝に朝食を食べないことが未来につながること。誰もがあなたの体の兆候を見て朝に来るだけで十分です。

6.グリースを遠ざけることは価値があります。

繰り返しますが、おいしいです。低脂肪食品は右側により良い糖質を含むことがわかっていますが、高脂肪の地中海式ダイエットは空腹時よりも健康的です。 あなたはそれが必要です.

7.プロバイオティクスは機能しません。

熱中の抗生物質の使用について懸念があります。多くの人々はプロバイオティクスの中和効果を信じていないが、専門家は言う йrdemes プロバイオティクスサプリメントですべての抗生物質をより安全にするため。
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