質問への回答

ラッシュシーズン中の移行評議会


ブタクサの花粉の濃度は非常に高いですが、治療以外にいくつかの家庭医療を使用する価値があります。次のヒントは、症状の重症度を軽減するのに役立ちます。

換気と換気

アレルギー性植物は空気中に高濃度で存在しますが、家の窓は閉めておいてください。ザ・ 午前5時から10時の間は換気しないでください現時点では花粉濃度が最も高いためです。花粉の季節には、家庭の空気の換気と冷却の両方を空調で行うことが理想的な解決策となります。ただし、機器を使用するときは、クリーニング要件が満たされていること、およびフィルターとフィッティングが定期的にクリーニングされていることを常に確認してください。そうしないと、準備中に他の多くのカビやほこりが沈殿し、他の不快な症状を引き起こす可能性があります。

旅行中

車は旅行中にも使用されます 窓を閉じたままにする そして、私たちは、内部循環、花粉フィルター処理されたエアコンを使用しています。機器は定期的に清掃する必要があり、定期的にフィルターを交換することを忘れないでください。電車の中で、バスで、私たちは草案が私たちの顔に花粉を運ばない方向に戻って一週間住んでいます。ラッシュシーズン中の移行評議会

ホームプラクティス

アレルギーにお勧めです 夜の洗髪、夜中に私たちの髪の毛から足にくっついている花粉を吸うことができます。このため、洗ったての濡れた衣服は花粉に軽く付着しているため、夏には屋外にいないことは価値があります。

スポーツ花粉シーズン

カタリンバログ博士 ブダアレルギーセンターの主任医師であるアレルギー専門医は、アレルギー患者の運動量をあきらめるべきではないと述べましたが、花粉レベルが高いと身体的ストレスが発生する可能性があるため、外部の環境要因を考慮することをお勧めします。朝の花粉濃度が5〜10であるだけでなく、 乾燥し、暑く、風が強く、非常に高い、アウトドアアクティビティ、スポーツプランニングでもこれを考慮に入れる必要があります。天気と時刻も取得する必要があります。 ランニング用アレルギーマスク、しかし、それはまた、日中に花粉を除去するのに役立ちます。屋外で運動する場合は、木が少ない場所を選択し、ランニング中に鼻を呼吸することで、症状を軽減することができます。花粉数が非常に多い場合は、清潔で非アレルギー性のジムをお勧めします。 定期的な再発、運動能力だけでなくリラックス能力も向上させることができます。花粉アレルギーは、特にホワイトニングセッションの後に直接これらのスポーツを行う場合、ゴルフやサッカーをプレイできることを確認する必要があります。定期的な身体的運動に加えて、安全に、苦情なく運動できるように、以前の薬物治療を変更する必要がある場合もあります。