質問への回答

赤ちゃんとの安全で安らかな夜?それもあなたを止めます!


良い睡眠環境を持つことは、赤ちゃんの睡眠に大きな影響を与え、同時にあなたの睡眠に影響を与えることをご存知ですか?誰もが快適に過ごすには、どこでどのように寝る価値がありますか?

よく眠ることは、赤ちゃんと母親にとって重要です


あなたがベッドから出ているとき、マーチは親と一緒に夜を過ごす価値があるかどうか、そして議論に乗り出す価値があるかどうか、子育てに分類されます。どこに行っても、最初に来るものは何でも、赤ちゃんの安全は常に最初です。

あなたは一人ですか、それとも一人ですか?

多くの優れた高品質のソリューションがあるため、要求に対する簡単な答えはありません。多くの家族は、部屋のある赤ちゃんと赤ちゃんを期待しています。インクルード あなたは一緒に生まれています ただし、WHO(世界保健機関)の勧告、 少なくとも年の前半。これは赤ちゃんにとってより安全なソリューションであるだけでなく、そのような位置と位置では、赤ちゃんの周りで夜間のタスクを実行するのが簡単であるため、あなたにとっても簡単です。部屋で寝ることを選択した場合、より多くの選択肢があります赤ちゃんをあなたから遠ざけることができますが、できます babaцbцlkйnt ベッドで寄り添ったり寝たりすることもできます。例として(長い)母乳で育てたい場合、これはあなたにとって最良の解決策です。 母乳育児の成功も夜の近さによって大きく影響されます。赤ちゃんに近づくほど、目を覚ますときに夜中に寝ることができます。

安全が鍵です!

外の部屋を選択し、睡眠を選択する人がいます


赤ちゃんがベッドの外で寝ている場合は、これらに注意してください。
  • 彼女はベビーベッドにいました マットレスは柔らかすぎてはいけません、2センチより深くなることはありません。それは価値がある マットレスを通気性にする!
  • 毛むくじゃらの毛がふわふわした毛布を小さな毛布の真下に置かないでください。毛むくじゃらの小さな毛の吸入は危険です。
  • 小さなもののそばに小さくはいけない、ぼろ、お気に入り!
  • あなたの部屋とリビングルームの両方で、きれいな空気の中で眠る 喫煙は避けるべきです!
  • 自分で腹を立てることはできませんが、 hбtonalta!
  • 赤ちゃんの安全性の観点から、それは良いアイデアです あなたもあなたの騒音を聞きます 昼夜を問わず、あなたが寝ているときでさえ、それはあなたの生活機能を調節するからです。赤ちゃんの肌は、赤ちゃんにあなたに信号を送るだけでなく、赤ちゃんに音を伝えるように設定することもできます。
  • 暑すぎたり寒すぎたりしないでください 部屋で:睡眠のための21-22度および50%の理想的な湿度。
  • ザ・ 赤ちゃんはクッションを必要としません、頭を下に置かないでください!
ベッドで寝る場合、これらは上記に追加する最も重要なルールです。
  • 孤独な親(アルコール、薬物)は、病的な苦痛に悩まされるべきではありませんが、 寝ていても一緒に寝ることはお勧めできません.
  • 少し動かさないで、それを着ないでください、軽いスーツを着ないでください!
  • この場合でも、横になっている表面は柔らかく、柔らかく、泡立ってはいけません!
  • 余分なクッション、重い羽毛布団、プリーツを隣に置かないでください!
  • 床にコードや紐を置かないでください!
  • 赤ちゃんがそこに閉じ込められるのを防ぐために、ベッドの周りに「可哀そうに」スリットを挿入します。
  • 小さなものを覆うが、頭は覆わない!
  • 母乳を再び、しかし、あなたがあなたの体に近ければ、あなたは自分自身を目覚めさせません。

エキストラ:夜のルーチンの役割

研究では、家族全員と一貫した安全な睡眠シーンが得られると、一日の終わりにどのくらい色が薄くなるかが思い浮かぶかどうかにも重要な役割を果たすことが証明されています。 JOHNSON'S Babyの研究者によるスリープコール、 ジョディ・ア・ミンデル博士 たとえば、博士課程の3週間の試験で、彼は次のことを示しました。 夕方にはバス、マッサージ、静かなアクティビティ これは、睡眠時間の短縮に良い効果があり、目覚めが少なくなり、睡眠に費やされる時間が長くなります。

赤ちゃんの睡眠が良くなれば、ママはより快適になります

上記の検査は、赤ちゃんの睡眠を監視するだけでなく、母親の態度と状態も並行して行いました。肯定的な結果に加えて、もちろん、彼らはまた、より長い睡眠、より少ない目覚めという利点がありました:母親はより元気でリラックスしていました。睡眠の夜は管理しやすく、夜と夜の活動は疲れにくく、エネルギー消費も少ないようです。明らかに、これは幸福への鍵ではありませんが、小さな子供たちの神経系が夜の睡眠のために成熟する限り、あなたをさらに長く感じるこれらのクールなツールは残ります。だからあなたはそれだけの価値がある...
夜間のケア、目を覚ます赤ちゃんの目覚め、なだめることとなだめることは、しばしば神経を痛め、疲れますが、これは困難な時期と同じくらい子供にとっても同じことであることを知っておく必要があります。 ジョン・ボウルビー、英国の精神科医および心理学者は、発達心理学の専任研究者でした。彼らは2つのグループで子供を研究しました。夜、彼らは私たちと寝ました。実験では、この後者のグループには安全に閉じ込められる子供がもっといることが示され、専門家はあなたの子供が世話をするのに長い時間がかかると指摘しましたこの記事は、Johnson&Johnsonによってサポートされていました。使用した文献:
  • 夜間就寝ルーチン:幼児の睡眠と母親の気分への影響-ジョディA.ミンデル博士ロレナS.テロフスキー、BA;ベンジャミンウィーガンド博士エレン・S・カーツ博士SLEEP、Vol 32、No。5、2009